悪い習慣を断ち切るためのコツ!自分を成長させるために必須の観念の書き換えとは

「勉強すると決めたはずなのに、ついサボってしまう」 「ダイエットすると決めたのに、つい食べ過ぎてしまう」 「生産的な休日を過ごそうと思っていたのに、ついダラダラしてしまう」 このようにやってはいけないと分かっているものの … 続きを読む 悪い習慣を断ち切るためのコツ!自分を成長させるために必須の観念の書き換えとは